En général, l’exposition à la lumière du soleil (durant l’été) est un facteur de bien-être. Il existe des thérapies naturelles basées sur ce principe, ce que l’on appelle la photothérapie, la thérapie de la lumière, déjà utilisée avec succès dans le domaine dermatologique et psychiatrique, très courante dans les pays nordiques.
Pour ceux qui, en général, souffrent de troubles liés au climat il est également recommandé de pratiquer une activité physique régulière qui favorise la libération d’endorphines : hormone capable notamment de favoriser la bonne humeur. Les saunas et les douches froides sont également conseillés. De telles pratiques doivent toujours être prescrites par un médecin, car certaines contre-indications sont connues, notamment chez les sujets cardiopathiques.